Metoda Buteyko – wspiera regenerację, poprawia koncentrację i przynosi ulgę w stresie.Podczas zajęć nauczysz się podstaw świadomego, spokojnego oddychania przez nos oraz prostych ćwiczeń oddechowych, które można wykorzystać w codziennym życiu.
I seans - godzina 16:00
II seans - godzina 16:45
III seans - godzina 17:30
Warsztaty poprowadzi Zofia Machowska – nauczycielka jogi, certyfikowana instruktorka metody Buteyko. Czas trwania: 30 minut
Zapraszamy: Śląskie Święto Karpia, niedziela 22 czerwca 2025 r.
